LCHF

Vad vore en godisportal utan ett stort utbud för dig som är på jakt efter hälsosamma alternativ? Vi på Testarna.se förstår att man förstås inte kan leva på godis, och att för mycket socker inte är bra för oss. I denna sektion har vi siktat in oss på den populära dieten LCHF, och tittar närmare på LCHF godis som du kan äta även om du går på diet.

Vi har sagt tidigare på Testarna.se att Sverige är ett land som verkligen älskar godis. Men Sverige är från ett globalt perspektiv ett mycket hälsosamt folk. Just nu känns hälsan viktigare än någonsin, och detta har blivit tydligt överallt i samhället på senare tid. Numera är hela mat-trenden att äta nyttigt, och därför vill vi rekommendera nyttigare alternativ som veganskt och LCHF godis. Vi äter inte hamburgare och pommes frites som vi gjorde tidigare, och på många restauranger hittar du numera nyttiga maträtter i rampljuset.

Men den stora hälso-trenden behöver förstås inte betyda att vi helt måste skippa sötsaker. Testarna.se har koll på marknaden för LCHF godis, och idag finns det massor av godsaker som man kan njuta av utan att de för den sakens skull är dåligt för din hälsa.

Vad är LCHF?

LCHF är en mycket populär diet för viktminskning såväl som kontroll av blodsocker. Begreppet började synas i Sverige under början av 2000-talet, och står för Low Carb, High Fat. Dieten går ut på att man håller en kost som har låga nivåer av kolhydrater, samtidigt som man har ett högt intag av de fetter som människan har behov av och har svårt att syntetisera själva.

LCFH är egentligen en mer extrem variant av Atkinsdieten, som lanserades under 60-talet, och som även den är en väldigt populär diet världen över. Numera finns det tusentals svenskar som går på LCHF, även om metoden är omdiskuterad från ett vetenskapligt perspektiv.

Om du går dieten och letar efter LCHF godis som du kan äta utan att det påverkar din diet, så är denna sektion för dig. Vi på Testarna.se har stenkoll på både LCHF snacks och godis, och kan rekommendera en hel massa produkter som du garanterat kommer att njuta av. Kolla in våra LCHF godis tips här nedan, för att hitta just dina favoriter.

Choklad för LCHF

Håller ni med oss när vi säger att en riktigt krämig chokladbit är bland det bästa som finns att njuta av efter maten? Choklad är en av världens mest populära sötsaker, och avnjuts världen över i olika former. Mjölkchoklad görs på socker, kakao och mjölk, och det finns såklart chokladkakor som har andra ingredienser på toppen av detta, såsom nötter, russin och ibland även lakrits.

Problemet med choklad är att det innehåller en hel del socker. Socker är rena kolhydrater, och en traditionell chokladkaka kan därför knappast ätas som LCHF godis. Men som tur är finns det alternativ för dig som inte kan vara utan choklad. Nicks är ett svenskt företag som fokuserar på att göra choklad nästan helt utan socker, och produkterna passar därför utmärkt som LCHF godis.

Prova Nicks LCHF mörk choklad, som endast innehåller 0,8% socker! Trots sin låga sockerhalt så smakar chokladen precis lika bra som vanligt. Detta är i vår mening bland det bästa LCHF godis som finns på marknaden idag.

Det fina med Nicks LCHF godis är att de aldrig tillsätter socker i sina produkter. De använder heller aldrig artificiella sötningsmedel som aspartam. De använder endast sötningsmedel som återfinns naturligt i växtriket och som inte påverkar blodsockret. Detta gör Nicks chocklad till en perfekt produkt inte bara för dig som går på LCHF, utan även GI-metoden och dig som är diabetiker.

LCHF Lakritsgodis

Saltlaktris är en kär godissmak för oss svenskar, och vi är nog ett av få länder som faktiskt äter saltad lakrits. Det finns tyvärr inget jättestort utbud av sockerfritt godis för LCHF med lakritssmak idag, men vi har såklart kollat i alla nätets vrår för att hitta något som passar. Sockerfria salta fiskar från Candy People är ett populärt alternativ till vanliga salta fiskar, och är en riktigt populär LCHF godis i Sverige.

Om träning är din grej och du försöker bygga lite muskler så kan vi även slå ett slag för Pandy Salta Kettlebells. Detta LCHF godis har inte bara låg nivå på kolhydraterna, men innehåller även en hel del protein, vilket är perfekt för dig som tränar.

LCHF godis med kokos

För dig som gillar kokos, så finns det en del kul att njuta av även om du går på LCHF. Den höga fetthalten i kokos är inget problem för din diet, och det finns en massa bra recept för dig som vill göra LCHF anpassade kokosbollar hemma. Om man vill så finns det även så kallade Rafaello-bollar att köpa färdigt, om du vill njuta av LCHF godis utan att behöva stå i köket.

Nyttigt kan vara gott

Som du ser finns det en hel del LCHF godis att köpa på nätet. Att man går på diet behöver inte betyda att man måste äta smaklös mat. Man behöver bara leta på rätt ställe så finns det en hel del LCHF godis för alla smaker tillgängligt.

Det fina med LCHF är att dieten är så populär att det numera finns tusentals, om inte miljontals, recept för söta LCHF godsaker som man kan laga hemma. Är du ingen hejare i köket ännu, så har du nu tillfälle att bli det. Att baka och laga sitt eget LCHF godis och snacks kan vara väldigt roligt, och man lär sig dessutom en hel del om matlagning och kost.

Man kanske skulle överdriva om man sa att LCHF godis är lika njutbart som att äta vanligt godis – men man får ta det goda med det onda. Nuförtiden finns det gott om alternativ till vanligt godis, även om det såklart är ett begränsat utbud. Men det gäller att hålla i minnet att man går på LCHF för hälsans skull, och om du verkligen vill gå ned i vikt så måste man sluta äta godis med mycket socker. Ha hälsan i fokus, och försök njuta av LCHF godis så mycket du kan, så ska du se att livet fungerar minst lika bra även när du inte äter socker.